Domácí SPA vám umožní dopřát si zasloužený odpočinek bez drahých procedur. Objevte recepty krásy, které máte přímo ve své kuchyni!
Proč si dopřát domácí SPA?
V hektickém životním tempu si jen málokdy najdeme čas na sebe. Návštěva wellness centra může být skvělým zážitkem, ale není vždy dostupná – ať už kvůli ceně, času nebo jiným závazkům. Domácí SPA je řešením, které vám umožní pečovat o svou krásu v pohodlí domova, přirozeně a bez chemie.
Překvapivě mnoho ingrediencí, které používáme při vaření, má zároveň skvělé kosmetické účinky. Med, káva, olivový olej, jogurt, sůl či citron – to vše může být součástí vašich přírodních rituálů krásy.
1. Péče o pleť: masky, peelingy a hydratace
Hydratační medová maska
🔹 Ingredience:
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce jogurtu
- 1 lžička citronové šťávy
🔹 Postup:
Smíchejte všechny ingredience a naneste na čistou pleť. Nechte působit 15 minut a opláchněte vlažnou vodou. Med hydratuje, jogurt zklidňuje a citron pleť jemně rozjasní.
Kávový peeling pro rozzářenou pleť
🔹 Ingredience:
- 2 lžíce mleté kávy
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1 lžíce třtinového cukru
🔹 Postup:
Smíchejte všechny ingredience a krouživými pohyby masírujte obličej a dekolt. Nechte působit 5 minut a poté opláchněte. Káva odstraní odumřelé buňky, kokosový olej pleť zvláční a cukr zajistí jemnou exfoliaci.
Okurkový tonik pro osvěžení pleti
🔹 Ingredience:
- ½ okurky
- 100 ml růžové vody
🔹 Postup:
Okurku rozmixujte a smíchejte s růžovou vodou. Používejte jako pleťovou vodu ráno a večer – pleť hydratuje a osvěžuje.
2. Domácí wellness pro tělo: koupele a peelingy
Relaxační mléčná koupel jako od Kleopatry
🔹 Ingredience:
- 2 šálky plnotučného mléka
- ½ šálku medu
- Pár kapek levandulového oleje
🔹 Postup:
Přidejte ingredience do teplé vody ve vaně. Mléko zvláční pokožku, med ji vyživí a levandule vás uvolní.
Himalájský solný peeling
🔹 Ingredience:
- ½ šálku himalájské soli
- 2 lžíce olivového oleje
- 5 kapek esenciálního oleje (např. citrusový)
🔹 Postup:
Smíchejte ingredience a masírujte vlhkou pokožku. Sůl odstraňuje toxiny a stimuluje krevní oběh, olivový olej pokožku vyživuje.
3. Krásné vlasy: masky a oplachy
Banánová maska pro lesklé vlasy
🔹 Ingredience:
- 1 zralý banán
- 2 lžíce kokosového oleje
- 1 lžíce medu
🔹 Postup:
Rozmixujte všechny ingredience, naneste na vlasy a nechte působit 20 minut. Vlasy budou po umytí hebké a vyživené.
Bylinný oplach pro posílení vlasů
🔹 Ingredience:
- 1 hrst heřmánku (pro blond vlasy) nebo kopřivy (pro tmavé vlasy)
- 500 ml vroucí vody
🔹 Postup:
Nechte bylinky vylouhovat a po umytí vlasy opláchněte. Podpoří růst vlasů a dodají jim lesk.
4. Rituály pro duševní pohodu
Domácí aromaterapie
- Použijte esenciální oleje podle nálady: levandule pro relaxaci, citrusy pro energii.
- Nakapejte olej do difuzéru nebo misky s horkou vodou.
Rychlá masáž obličeje
- Jemně poklepejte konečky prstů po tváři, abyste stimulovali krevní oběh.
- Masírujte čelo, spánky a čelistní svaly krouživými pohyby.
Závěr: Krása začíná doma
Domácí SPA je nejen skvělý způsob, jak pečovat o pleť a tělo, ale také čas pro sebe, který nám pomáhá uvolnit se a načerpat novou energii. Přírodní ingredience z vaší kuchyně vám mohou poskytnout stejnou péči jako drahá kosmetika – stačí vědět, jak je správně využít.
Vyzkoušejte některý z těchto receptů a dopřejte si domácí wellness, kdykoli budete potřebovat odpočinek a krásnější pleť. 🌿✨
Přečtěte si také: 7 Tajemství Perfektního Guláš podle České Tradice
Čtěte také na našich webových stránkách: Zimní obuv ztrácí tvar? Tajemství, které používali už vaši rodiče!
Napsat komentář
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.