Alfatv

Tajemství dokonalého úsměvu není jen v genetice, ale především ve správné péči o zuby a dásně. Zdravý a krásný úsměv je vizitkou každého člověka a klíčem k sebevědomí. Přesto mnoho lidí dělá chyby v ústní hygieně, které vedou k zubním…

Méně sladkostí, více zdraví! Možná jste tuto větu slyšeli už nesčetněkrát, ale víte, jak velký dopad má cukr na váš organismus? Nadměrná konzumace cukru je spojena s mnoha zdravotními problémy, od obezity po cukrovku, a přesto se cukr stále objevuje…

Mléčné výrobky mohou být škodlivé – i když je většina lidí považuje za zdravou součást stravy, odborníci varují, že ne všechny mléčné produkty jsou pro naše tělo prospěšné. V dnešní době, kdy jsou potraviny často průmyslově zpracované, je důležité vědět,…

Vařte zeleninu chytře a získejte z ní maximum živin! Správná příprava zeleniny může výrazně ovlivnit obsah vitamínů a minerálů. Často totiž děláme chyby, které vedou ke ztrátě cenných látek – například vaříme zeleninu příliš dlouho, používáme nesprávnou teplotu nebo ji…