Alfatv

Správná péče o pleť v zimě je proto klíčová pro udržení zdravé a zářivé pokožky. Pojďme se podívat na tajemství modelek, které si i v zimě udržují dokonalou pleť.Zima je pro naši pleť náročným obdobím.
Chlad, vítr a suchý vzduch v místnostech mohou způsobit vysušování, podráždění a ztrátu elasticity.

1. Hydratace je základ

Jedním z nejdůležitějších kroků v správné péči o pleť v zimě je intenzivní hydratace. Studený vzduch a topení vysušují pokožku, proto je nutné používat hydratační krémy s bohatou texturou.

Jak na to:

• Používejte hydratační krémy s obsahem kyseliny hyaluronové, glycerinu nebo ceramidů.
• Nanášejte krém ráno a večer, případně během dne, pokud cítíte suchost.
• Nezapomeňte na hydratační séra, která pronikají hlouběji do pokožky.

Proč to funguje?
Hydratace pomáhá obnovit přirozenou bariéru pokožky a zabraňuje ztrátě vlhkosti. To je klíčové pro udržení pružnosti a hebkosti pleti.

---

2. Ochrana před mrazem a větrem

Kůže v zimě potřebuje ochranu před extrémními povětrnostními podmínkami. Správná péče o pleť v zimě zahrnuje použití ochranných krémů, které vytvářejí bariéru proti chladu a větru.

Jak na to:

• Používejte krémy s obsahem olejů (např. jojobový, arganový nebo mandlový olej).
• Před odchodem ven naneste na obličej a ruce ochranný krém.
• Nezapomeňte na balzámy na rty s ochranným faktorem.

Proč to funguje?
Ochranné krémy zabraňují vysušování a poškození pokožky vlivem mrazu a větru. Oleje navíc vyživují a zjemňují pleť.

---

3. Jemné čištění

V zimě je důležité čistit pleť šetrně, aby nedošlo k jejímu vysušování. Správná péče o pleť v zimě zahrnuje použití jemných čisticích přípravků, které neporušují přirozenou ochrannou bariéru pokožky.

Jak na to:

• Používejte micelární vody nebo jemné čisticí gely bez alkoholu.
• Vyhněte se agresivním peelingům, které mohou pleť podráždit.
• Po čištění vždy naneste hydratační krém.

Proč to funguje?
Jemné čištění udržuje pleť čistou, aniž by ji vysušovalo nebo dráždilo. To je zvláště důležité v zimě, kdy je pokožka náchylnější k podráždění.

---

4. Výživa zevnitř

Správná péče o pleť v zimě nezahrnuje jen vnější péči, ale také výživu zevnitř. Strava bohatá na vitamíny a antioxidanty pomáhá udržet pleť zdravou a zářivou.

Jak na to:

• Jezte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny (losos, avokádo, ořechy).
• Zařaďte do jídelníčku ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vitamínu C (pomeranče, kiwi, paprika).
• Pijte dostatek vody, abyste udrželi pleť hydratovanou.

Proč to funguje?
Výživa zevnitř podporuje regeneraci buněk a zlepšuje elasticitu pokožky. Antioxidanty navíc chrání pleť před poškozením volnými radikály.

---

5. Masky a zábaly

Pravidelné používání masek a zábalů je dalším krokem v správné péči o pleť v zimě. Tyto přípravky dodávají pleti intenzivní výživu a hydrataci.

Jak na to:

• Používejte hydratační nebo výživné masky 1–2x týdně.
• Vyzkoušejte domácí masky z medu, jogurtu nebo avokáda.
• Nezapomeňte na oční masky, které redukují otoky a tmavé kruhy.

Proč to funguje?
Masky a zábaly dodávají pleti intenzivní péči, kterou potřebuje v zimě. Pomáhají obnovit její přirozenou rovnováhu a zářivost.

---

Závěr: Správná péče o pleť v zimě

Správná péče o pleť v zimě je klíčem k udržení zdravé a zářivé pokožky. S pomocí hydratace, ochrany, jemného čištění, výživy zevnitř a pravidelných masek si můžete i v zimě udržet pleť jako modelky. Vyzkoušejte tyto tipy a užijte si krásnou pleť po celou zimu!

Přečtěte si také na našich webových stránkách: Top 5 trendů v makeupu této podzim: Inspirace pro dokonalý vzhled
Přečtěte si také na našich webových stránkách: Mladá pleť v 50 letech není mýtus. Babiččiny tipy, které opravdu fungují!
Přečtěte si také: 7 kroků k dokonalému plovu: Recept, který si zamilujete
Přečtěte si také: Dušená hovězí pečeně: Lahodný pokrm, který vás zahřeje u srdce za 1 sekundu